четверг, 18 июня 2015 г.

Вопрос 144: "Горнолыжная йога. Кроме биомеханики, вам нужна энергия и воля "нажатия на курок"! Кроме всех вариантов, лыжная техника передаётся и на уровне энергетических нади каналов, это уровни движения энергий".

эпилог: Жена становится похожа на мужа, муж на жену, собака на хозяина и наоборот. Соответственно выбор тренера или инструктора подразумевает, что в случае успеха, вы чем-то станете похожими, например местами в психологии и технике на которую она нанизывается. Жена часто может сказать, что ты стал как все из вашей спортивной компании. Итак, речь не только о передачи техники, но об обмене тонкими энергиями, мыслительными, ответственными за решительность, действенность, волю, способность чувствовать вкус в преодолении и достижении.


Многие ученики спрашивают, говорят: "вы очень точно описываете, что я чувствую в момент той или иной ошибки или даже до её совершения. 

Точно озвучиваете, что следует сделать и в какой момент, что ощутит, как настроить ум и дух, фокусы внимания, мышцы -- откуда вы всё это знаете? 

-- обычно отвечаю: у меня были и есть хорошие учителя, есть и более подробный ответ.


Это ответ, ещё и для тех, кто задаёт вопрос, как вам удаётся передать лыжную технику с уровня "ноль", до уровня красная/чёрная трасса начиная с 2-3-4 часов от начала обучения - ведь это за гранью фантастики (катание не идеальное, но факты есть факты). 
Нет это не фантастика - это стандартная практика. Действительное, применяя биомеханические технологии и технологии из хатха йоги - это эфективно работает и это не новинка на спортсменов, таких как Мария Шарапова, Линдсей Вонн, Брандоне, Микаела Шифрин, Тед Лигети и других.




Баланс - это не двигательные мышцы, но корсетные, а раз так, то сначала работа ума. 
Беспокойный гуляющий, пульсирующий по сторонам/воронам ум, не позволит даже хорошему мышечному корсету корректно работать. 
Беспокойный, не привязанный к разметке на трассе ум, включает/подаёт свои ложные импульсы в карсет и к двигательным мышцам беспокойно и не к месту, от сюда в человеке возникают спазмы, противоречивые друг-друга блокирущие включения мыщц и связок в теле, во всей его биомеханической системе. 

Нервы - это грубое проявление энергетических нади каналов. Нервы можно представить как провода, тогда как тонкие энергии - праны, движутся по этим проводам. Если праны находятся в дисбалансе, то даже тренированное тело работает в дисбалансе

Все на себе замечали, что в теле бывает есть все витамины и сила вчера была, но так и говорят что нет энергии, куда-то она подевалась, здесь люди ведут речь о пранах, о чакрах, о нади каналах даже если не знают об этом.

Хождение по канату и любые другие тренировки на баланс, это всегда тренировка не только тела, но цельного ума и движения пран в теле. Если праны вышли из баланса, то физического баланса будет на 50-70% меньше.

Так называемая разминка -- это не только физический запуск мышц, но запуск чакр, чистка и продувка энергетических каналов, ввод пран в баланс, запуск пран в прогрессии соответствующие тем или иным лыжным техническим приёмам.  

Особые сухие биомеханические энерго-тренировки применяемые современными чемпионами мира, применяются и в нашей школе тоже -- их задача приготовить человека и записать лыжную технику на сухую на уровне биомеханики и потоков тонких энергий. 

Ребёнку родитель дал 5 евро и сказал купить мороженое, тот стоит держит в руках 5 евро и подаёт продавцу, а папа стоит в этот момент позади ребёнка и фактически придаёт уверенность всему процессу, управляет, ребёнок же не теряется, если папу убрать, ребёнок замешкается и часто может вообще стушеваться. В нашем случае тренер или инструктор хорошего энергетического уровня контролирует вас без вас и весь процесс. 

Думать, что я вот научился или научилась и мол дальше сама -- не всегда верно, вместе с тем, хороший тренер и инструктор всегда будет обучать не только технике, но и психологии лыжной техники. Дело в том, что находясь не в той "настойках сознании" из них нельзя сделать многие технические приёмы, нужна специальная решительность, уверенность, осознанность. 

Вы ведь видите что сотрудник пришёл на работу не готовым психологически, вы допустите его к работе с людьми и точным процессам? Артист в кино и театре специально настраивается на роль, в противном случае он не сможет исполнить свою роль по сценарию. Всё тоже самое касается горных лыж. 

В каждой толковой есть спортивные психологи и не один, от успешности их технологий зависят успехи спортсменов. Некоторые скажут, ну мы не спортсмены, да не спортсмены, но кто мешает вам научится играть эту эффективную роль, тем более что это и безопасно, и интересно и технично, да и людям приятно посмотреть.  

Что такое спортивная психология?


Психология спорта — область психологической науки, изучающая закономерности проявления и формирования психологических механизмов в спортивной деятельности.
В условиях жесткой конкурентности в спорте высших достижений, когда для достижения результатов требуется кропотливая работа в течение многих лет, огромное значение приобретает психологический фактор подготовки спортсменов. Участие психологов в подготовке спортсменов не ограничивается только формированием оптимального психического состояния перед соревнованием. Развитие современной психологической науки также позволяет перенести часть истощающих физических тренировок в ментальную сферу.
Спорт заключается в преодоление изначально заданных границ физических возможностей человека, это акт самосовершенствования человека, развивающий его волевую сферу. Спорт также это игра, которая приносит радость и позволяет в косвенной форме выражать основные потребности человека.
Психология спорта направлена на:
-          Повышение эффективности тренировки спортсмена за счет формирования двигательных навыков и умений, создания психологических условий для достижения высоких показателей силы, выносливости, ловкости движений, развитие специализированных видов восприятия (чувства времени, дистанции);
-          помощь спортсменам в познании себя. Психолог может помочь спортсмену выстроить систему жизненных ценностей и ориентиров, поддерживать мотивацию к далекой, но заветной цели. Формирования желанных и достоверных целей и промежуточных этапов их достижения.
-          Обучение спортсменов навыкам саморегуляции
-          Создание оптимальных условий преодоления последствий проигрыша или травмы
-          Формирование долгосрочных перспектив с учетом плавного выходи из спортивной карьеры и реализации в других областях деятельности.
Психологическое обеспечение спортивной деятельности – комплекс мероприятий, направленный на специальное развитие, совершенствование и оптимизацию систем психического регулирования функций организма и поведения спортсмена с учетом задач тренировки и соревнования.
-          ознакомительно- образовательная работа
-          психодиагностика
-          рекомендации тренерам и спортсменам
-          психопрофилактика
-          обучение приемам саморегуляции
-          идеомоторная тренировка
В психологии сейчас разработано достаточно методов эффективной работы со спортсменами, включая и применение новейших психофизиологических технологий.
Фундаментальные проблемы психологии спорта – вопросы понимания психологических и психофизиологических факторов, влияющих на спортивную дейтельность, и, наоборот, изучение влияния физической активности на психологическую сферу человека.
Психология помогает сформировать у спортсмена такие качества как целеустремленность, осознанность, концентрированность, уверенность, обучает приемам релаксации, визуализации, способствует грамотной переодизации тренировочного процесса.

Больше почитать можно здесь.


Спросят, а можно ли без этого всего? -- да можно, но если тело и ум не готов, то эффективность падает. Люди склонны платить за эффективность учебного процесса, его результативность. 

Запись на обучение в Австрии по тел.+436767436009 Viber, WhatsApp
E-mail: aiskido@gmail.com
Горнолыжный инструктор в Австрии, тренер в Австрии, Майрхофен, Ишгь, Китцбюэль, Серфаус, Зёлден, Лех, Сант- Антон, Штубай, Нойштифт и другие.








Физиология дыхания, видео здесь.


О суставах видео здесь.


Проблема психологического контроля и управления спортивной деятельностью
Личность и роль тренера в спорте
Проблема личностных особенностей в спорте
Система эмоционально-волевой подготовки (ЭВП) спортсменов