суббота, 29 октября 2016 г.

Йога асаны и горные лыжи где связь? Или как тренировать отличный баланс на внешней лыже.

Паршва Бакасана - асана для тренировки всех мышц участвующих в боковом выносе веса (перекрёстый вес) - он же вес на внешней лыже.




На фото, Линдсей Вонн, абcолютная чемпионка мира, олимпийских игр, по количеству золотых медалей - 67-мь. Известна своим быстрым воcстановлением после травм. Линдсей Вонн практикует йогу, она как многие спортсмены, совмещает её с другой физической подготовкой горнолыжника. Официальный сайт www.lindseyvonn.com


инструктор по горным лыжам Австрия Ишгль
на фото: я сам в той же йога ассане. Да, эта ассана реально действенна.

Комментариев нет:

Отправить комментарий